tettadesign

Jag fortsätter min träning första veckan och kan naturligtvis kan jag inte ge mig..utan bokar på torsdagen in mig på ett Afro Power Dans Pass.Men först trampar jag loss på en Cross training maskin i 30 minuter varvat med promenader på ett band i 30 minuter.

Detta innebär att när Passet ska börja så har jag tränat en timme och mest ben, så jag är Ur trött. Till den stackars ledaren säger jag att om jag går ut så är det inte ditt fel, utan mitt?? 

Myter om afrikansk dans
Det är svårt att lära sig rörelserna.
Fel. Koreografin är enkel och du övar snabbt upp koordinationen som krävs.

Det är bara kufar som dansar afrikanskt.
Fel. Alla är med, unga killar i shorts, otränade me-delålders män och kvinnor, vanliga träningsfrälsta och äldre personer.

Det handlar om mysticism och konstiga religioner.
Fel. Det är vanlig, enkel träning.

Det är roligt.
Rätt. Glädjen och samhörigheten är stor under passen.



När jag helt sliten men nöjd med mig själv kommer hem, ligger en stor härlig Blåbärsbulle utan för min dörr och väntar...Undrar om det är någon i det här huset som vet att jag bantar och tränar? Jag tar bullen i högsta hugg och går ner en trappa, men ingen vet inte vad jag pratar om?? Dom bara säger på västa Dal mål..."Kaffe och kaka skull smaka och sen säger dom att om du inte vill ha den så får du väl kasta den då?????

Men det ligger inte för mig att kasta en härlig blåbärsbuller från Winerkonditorit i Hedemora, när dom svälter på Hahiti......